Découvrez nos différentes séances
Ouvert 7j/7 : lundi–vendredi 8h–21h · samedi & dimanche 9h–20h
Open 7 days a week: Monday–Friday 8am–9pm · Saturday & Sunday 9am–8pm
Merci d’arriver 10 à 15 minutes avant le début du cours pour vous préparer et permettre au cours de démarrer à l’heure 😉 N’oubliez pas vos chaussettes antidérapantes, obligatoires pour votre sécurité (disponibles au studio à 5 € si besoin).
Après votre séance, prolongez l’expérience avec des smoothies vitaminés, lattes réconfortants ou eau fraîche. Profitez-en pour vous détendre ou travailler un moment (pensez à commander votre boisson avant le cours pour éviter l’attente !).
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Please arrive 10–15 minutes before your class to get ready and ensure the session starts on time 😉
Don’t forget your non-slip socks, which are mandatory for your safety (available at the studio for €5 if needed). After your session, extend the experience with vitamin-packed smoothies, comforting lattes, or fresh water.
Take the time to relax or get some work done (remember to order your drink before class to avoid waiting!).
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Reformer
Reformer Light Flow
Une séance fluide et accessible pour découvrir le Reformer en douceur. On y apprend à bouger avec contrôle, à se connecter à sa respiration et à poser les bases d’un mouvement aligné et conscient. ✨ Pour débutants mais tous les niveaux sont les bienvenus — la machine s’adapte à chacun, et le professeur ajuste chaque exercice selon vos besoins et votre énergie du jour.
A gentle and accessible session designed to introduce the Reformer with ease. You’ll learn to move with control, connect with your breath, and build the foundations of aligned, mindful movement. ✨ Beginners level.
Reformer Balance
Un flow équilibré qui allie force, stabilité et précision. Le travail se fait plus profond, le contrôle s’affine — l’objectif : trouver l’harmonie entre puissance et fluidité.
Intermédiaires : chaque mouvement peut être adapté par le professeur pour respecter votre corps, votre progression et votre confort.
A balanced flow combining strength, stability, and precision. The work goes deeper, control is refined — the goal: to find harmony between power and fluidity. ✨ Intermediate level.
Reformer Pulse
Un entraînement intense et rythmé pour aller plus loin dans votre pratique. Les enchaînements sont dynamiques, le centre engagé : un boost d’énergie et de vitalité pour dépasser vos limites. ✨ Avancés — la résistance du Reformer et les ajustements du professeur permettent d’adapter l’intensité à chacun, du challenge doux à la puissance totale.
An intense, rhythmic workout designed to take your practice further. The sequences are dynamic, your core engaged — a boost of energy and vitality to push your limits.
✨ Advanced
Tapis / Mat
Des pratiques complémentaires avec le Reformer pour renforcer, relâcher et respirer autrement et ainsi diversifier sa pratique. Sur le tapis, le corps devient votre meilleur guide.
Nos cours de Yoga Burn, Flexibility et Pilates Mat invitent à revenir à l’essentiel : le souffle, la précision et la conscience du mouvement. Chaque séance vous aide à développer force, souplesse et stabilité, tout en cultivant une présence apaisée.
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Complementary practices to the Reformer that help you strengthen, release, and breathe in new ways, adding variety to your practice. On the mat, your body becomes your greatest guide. Our Yoga Burn, Flexibility, and Pilates Mat classes invite you back to the essentials: breath, precision, and movement awareness. Each session helps you develop strength, flexibility, and stability, while cultivating a calm, grounded presence. ✨
Mat Pilates
Une séance sur tapis, centrée sur la force du centre, la précision et l’équilibre postural. Le mouvement est lent, maîtrisé et profond — idéal pour renforcer, allonger et stabiliser. ✨ Particulièrement recommandé aux débutants : on y apprend les bases de la respiration Pilates, du gainage et du contrôle, pour aborder les séances Reformer avec confiance.
A mat session focused on core strength, precision, and postural balance. Slow, controlled movements to strengthen, lengthen, and stabilize. ✨ Perfect for beginners to learn Pilates breathing, core engagement, and control before Reformer classes.
Yoga Flexibility Mat
Cette séance propose une pratique fluide qui allie postures de yoga et travail de flexibilité pour renforcer, assouplir et libérer le corps en profondeur. Le mouvement devient un espace de respiration et de relâchement, où souplesse et conscience corporelle se rencontrent. La séquence, unique et fixe, est guidée et progressive : elle travaille sur l’ouverture complète du corps et permet une évolution à votre rythme, et ressentir les progrès à chaque séance.
A flowing session combining yoga and flexibility to strengthen, lengthen, and release the body. Guided and progressive, it fosters breath, awareness, and full-body openness while letting you progress at your own pace.
Mat Yoga Burn
Un flow dynamique qui allie respiration, engagement et fluidité. Le rythme est soutenu mais accessible, conçu pour activer tout le corps, renforcer en profondeur et créer une chaleur interne qui délie les tensions. ✨
Idéal pour celles et ceux qui souhaitent gagner en force, en stabilité et en endurance tout en cultivant la conscience du mouvement. Une pratique énergisante, précise et ancrée.
A dynamic flow of breath, strength, and fluidity. Energizing yet accessible, it builds deep strength, stability, and awareness while releasing tension and boosting your power session by session.
Cours privé Reformer ou Mat Pilates / Yoga
Cours privé Yoga Mat Signature
Une expérience sur mesure pour explorer votre pratique en profondeur, que ce soit sur Reformer ou sur tapis. Chaque séance est pensée pour s’adapter à votre corps, vos besoins et votre énergie du moment. Grâce à un accompagnement individualisé, vous progressez à votre rythme : renforcement, alignement, respiration et conscience du mouvement deviennent les piliers d’une pratique équilibrée et durable. Un moment privilégié pour affiner vos sensations, comprendre votre corps et révéler tout le potentiel du mouvement en vous.
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Private Reformer Signature Class
A tailor-made experience to explore your practice in depth, whether on the Reformer or the mat. Each session is designed to adapt to your body, your needs, and your energy in the moment. With personalized guidance, you progress at your own pace: strength, alignment, breath, and movement awareness become the pillars of a balanced and sustainable practice. A special moment to refine your sensations, understand your body, and unlock the full potential of movement within you.
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